AlexScrie.Ro

M-am pus pe slabit

Pentru ca ajunsesem sa arat intr-un mod care nu ma avantaja deloc, am decis acum doua luni sa ma pun pe slabit. Am inceput in primul rand sa schimb alimentatie. Vreau sa spun ca nu mi-a venit deloc usor sa renunt la mesele din noapte, dar nici sa-mi fac oarecum un orar cu mese regulate. Cand vine vorba de alimente pe care le-am inlocuit, trebuie sa spun ca am exclus dulciurile de tot din alimentatia mea, la fel si sucurile cu acid, painea a fost si ea exclusa, iar de prajeli si fast-food nici nu vreau sa aud. Mi-a fost greu pentru ca era o obisnuinta pentru mine sa mananc prostii, multe prostii. Mancam foarte mult si la ore ciudate, iar atunci cand m-am decis sa slabesc, am facut-o si pentru sanatatea mea, nu doar pentru aspectul fizic.

Eram mare fan al unui brand de suc, iar aici o sa spun cateva lucruri pe care daca le-as fi citit acum cateva luni, as fi spus ca sunt doar cuvinte aruncate aiurea. M-am interesat cat am putut de mult de efectele negative pe care le poate avea sucul acidulat, iar lista interminabila m-a facut sa imi achizitionez un storcator de fructe pe care sa-l pun la treaba ori de cate ori simt nevoia de a bea altceva inafara de apa. Nu am incredere nici macar in sucurile “naturale” din comert pentru ca sunt satul sa citesc pe fiecare ambalaj al acestuia “contine 0.1% suc natural”. Prefer sa-mi fac singur sucul pe care il beau, asa stiu cu siguranta ca beau ceva sanatos si cu gustul pe care eu mi-l doresc.

Am reusit sa scap de cateva kilograme bune si vreau sa o tin pe acelasi drum chiar si dupa ce ajung la greutatea dorita de mine. Ma simt prea bine cu acest mod de viata.

Comentează și tu!

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.

arhivă

%d blogeri au apreciat: