Am ajuns la 85 de kilograme, am plecat de la 98,5, iar lupta continuă. Vreau să mai dau jos undeva la 3 kilograme și apoi să schimb programul cu unul de masă musculară. Merge din ce în ce mai bine, corpul meu răspunde...
EticheteSlăbit
AlexM-am pus pe slabit
Pentru ca ajunsesem sa arat intr-un mod care nu ma avantaja deloc, am decis acum doua luni sa ma pun pe slabit. Am inceput in primul rand sa schimb alimentatie. Vreau sa spun ca nu mi-a venit deloc usor sa renunt la...
Există produse care ajută la slăbit?
Pentru că se aproprie sfârșitul iernii, deci și debutul vremii calde, trebuie să ne pregătim pentru această perioadă și să ne prindă în cea mai bună formă fizică. Nu mi-a plăcut niciodată să-mi fie rușine cu modul în...
Vara cu totii ne dorim sa slabim
Vara este anotimpul in care brusc ne aducem aminte ca trebuie sa avem grija de noi, ca este important sa aratam bine, dar si sa avem grija de sanatatea noastra cat mai mult. Suntem oarecum inconstienti, urmarim doar...
Dacă dormi mai mult, slăbești!
Am auzit o chestie destul de tare zilele trecute. Tare, dar și logică. “Dacă dormi mai mult, slăbești!” Este evident, dacă dormi 10 ore pe zi vei slăbi mai mult decât cel care doarme 5 ore pe zi. Cel cu 5...
Condiție Fizică
Mereu am considerat că am câteva kilograme în plus, în ultimii ani am reușit să slăbesc mult, dacă până la 12-13 ani nu îmi păsa de cum arăt, în ultimii ani am început să am grijă mai multă de corpul meu. Am reușit să...